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“有了好身体，再简单的生活也会过得华丽；没了好身体，再平常的日子也会多风多雨；保重身体，千万要在意，就算是为自己，就算是为家里……”
叶凡的新歌《保重身体》刚刚录完还未发行，她就带着对人生无比的眷恋，被乳腺癌夺走了生命。
在她之前，还有2007年病逝的文兴宇、侯耀文、陈晓旭，以及之前的傅彪、高秀敏、古月、梅艳芳、陈逸飞等等，这些艺术家和演员中的很多人正是处在艺术事业的巅峰，原本可以创作出更多的打动人心的作品，却无一例外由于疾病猝然离世，令人惋惜。
一个相声界的大腕儿曾经开玩笑地说过这样一句话，你们不要问我和某某谁将来是大师，告诉你们一句实话，我们俩谁活到90岁谁就是大师。
在回顾这些影视明星早逝的同时，突然发现一个现象，我国文坛的很多文学大师却是长寿之人。巴金，终年101岁；冰心，终年99岁；臧克家，终年99岁；张中行，终年97岁。而文怀沙、季羡林两位国学大师，一个97岁一个96岁至今健在，文学家和翻译家杨绛也有96岁的高龄。
歌星影星为何没有这些文学大师生命力旺盛，为何总是让人感觉连最后的谢幕都是脚步匆匆，这的确值得深思。
“明星病”普通人也会得
公文写作 gongwen 不良生活习惯是元凶专家支持：广州医学院第二附属医院高级医疗中心副主任医师 吴婉清
在普通人的眼中，明星们好像都是满面春风，活得轻松，其实谁又曾想过，他们为了拍戏，为了演出，常常吃不好饭，睡不好觉，患了病一拖再拖。有些人积劳成疾，在事业刚刚走向辉煌的时候就英年早逝。
医学专家指出，现代人的各类常见疾病多数与不良生活习惯有关。普通人群如果具有以下不良生活习惯，也会得“明星病”。
心脏疾病:与长期高压生活有关
在众多明星因健康问题死亡的个案中，可以发现，心源性猝死是最常见的原因之一。高秀敏、马季、古月，包括最近的侯耀文。明星之所以容易患心脏病，与他们的工作、生活习惯密切相关。
演艺圈的竞争十分激烈和残酷，明星普遍承受着很大的压力，许多人因此内分泌严重失调。人如果一直在充满压力的环境中工作，将更容易引发心脏病及糖尿病。《英国医学杂志》考察了英国20个政府部门近1万名35~55岁的工作人员的压力状况后发现，那些声称自己时常受压力之苦的人，几乎都具有容易引发心脏病和糖尿病的特征。诸如：有大肚腩、高胆固醇、高血压，这些被称为代谢综合征。
qq 青年文摘 防止采集 其次，明星的工作时间几乎都是日夜颠倒的，长期熬夜、四处奔波，再加上应酬频繁，吃油腻食物、嗜烟酒等都是损害心脏功能的“杀手”。
癌症频发:身体平衡状态被打破
近年来被癌症夺去生命的明星不少：梅艳芳、李媛媛的子宫颈癌，罗文、傅彪的肝癌，陈晓旭、叶凡的乳腺癌……研究表明，癌症是多因素协同作用的结果，而生活习惯、心理压力等都是排在头几位的致癌原因。
研究发现，人体每天都会产生3000多个癌细胞，但为什么并不是人人都会得癌症呢？这是因为，在我们身体里面有一种“自然杀伤细胞”，它们的职责就是专门攻击、消灭癌细胞。但如果一个人整天处在紧张、焦虑的情绪中，自然杀伤细胞的威力就会下降20％以上；如果再加上烟、酒、疲劳等因素，自然杀伤细胞的威力还会下降。一旦癌细胞和自然杀伤细胞的平衡被打破，癌细胞在身体里占了上风，癌症自然就会找上门来。
尤其是对于女明星来说，如果日常生活习惯不健康，就可能出现内分泌、代谢紊乱以及免疫能力降低，而患妇科肿瘤的几率也就大大增加。
“空中飞人”:易致身体内环境紊乱
陈逸飞虽是因消化道出血离世，但夺去他健康的真正杀手却是肝硬化；傅彪也是因肝癌而离开众多喜爱他的观众。
www.21read.com 《青年文摘》网站 损害肝脏的不良生活习惯有很多，像过度疲劳、累得没食欲、夜生活太丰富、情绪激动暴怒，以及饮食过于油腻、嗜酒、滥服药物等都会伤及脾胃和肝脏。需要提醒的是，频繁出差，做“空中飞人”也会伤及肝脏。明星们一忙起来就是天马行空，一天要赶好几个场，由于环境变化太快，身体的内环境还没适应过来就又换了一个地方，时间久了易造成内环境紊乱，也可诱发肝功能异常。
过度减肥:体重忽上忽下会伤肝
过量节食可导致神经性厌食症、营养不良、女性闭经乃至心脏病。减肥不当还会影响人体肝脏、代谢和内分泌失调。一些明星通过长期节食来减肥，不仅会导致营养跟不上、贫血，还会患上厌食症。
此外，很多明星为了角色需要，时而快速增肥，时而快速减肥。减肥太快也会伤害肝脏，一般来说，通过适当运动和控制饮食每两个月减一公斤是比较适宜的，太快的话身体会吃不消。而且随着体重的增减，人体代谢、内分泌都需要一个适应过程，如果体重“荡秋千”，可能会出现内分泌和代谢紊乱，会给人体造成伤害。
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